sites à découvrir pour les trailers

vous êtes dèjà piqué à la course nature, hors stade, montagne.. vous êtes encore hésitant.... vous ne savez pas comment faire.. voici quelques liens qui peuvent se révéler utile :

http://runners.fr/20-conseils-pour-devenir-un-vrai-trailer/

http://www.conseils-courseapied.com/plan-entrainement/trail.html

http://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/entrainement-trail/trail-conseils-montees-et-descentes-pour-debutants/

http://www.trails-endurance.com/conseils/cet-ete-je-cours-mon-premier-trail/

http://www.runnersworld.fr/sante/dix-conseils-pour-pratiquer-le-trail-sans-se-blesser/

bonne lecture ;-)

good run